Manfaat Wortel Guna Tubuh Kita

Manfaat Wortel - kali ini ada manfaat dri wortel yang mungkin akan sangat berguna sekali untuk kit semuanya saja.

Meningkatkan fungsi hati
Wortel merupakan salah satu metode yang paling berguna untuk mendetoksifikasi liver. Cukup dengan minum 2 atau 3 gelas jus wortel setiap hari nya. Minum jus wortel dalam jumlah 2 atau 3 gelas akan membuat kulit anda menjadi warna oranye karena racun pada empedu sedang dibersihkan dari liver anda.
Baik bagi kesehatan kulit
Jus wortel ternyata juga dapat membantu mengatasi kondisi psoriasis dan masalah kulit kering lainnya karena memiliki kandingan vitamin A yang tinggi. Jika anda kurang dalam mengkonsumsi vitamin A , maka kemungkinan besar anda akan mengalami kerusakan dan kekeringan pada bagian rambut, kuku serta kulit.
Memperkaya laktasi
Jus wortel bisa membantu untuk memperkaya jumlah keluar nya ASI pada ibu menyusui. Selain itu, jus wortel juga dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada masa selama kehamilan. Mengkonsumsi jus wortel merupakan salah satu cara terbaik bagi bayi yang disusui untuk mendapatkan asupan vitamin A.

Menyehatkan paru-paru
Jus wortel merupakan salah satu yang terbaik untuk mempromosikan kesehatan paru-paru. Maksud dari adanya hal ini untuk melindungi sistem pernafasan dari risiko infeksi, serta membantu melawan efek samping buruk pada tubuh yang berhubungan dengan polusi udara yang disebabkan oleh asap rokok. Vitamin A yang terdapat pada jus wortel dapat membantu mengurangi risiko emphysema yang merupakan salah satu risiko paling besar bagi perokok aktif dan perokok pasif.
Mengatur kadar gula darah
Ternyata wortel juga dapat membantu mengatur kadar gula pada darah anda. Hal ini disebabkan karena jus wortel memiliki kandungan karotenoid yang tinggi, yang telah berbanding balik dengan kadar gula darah yang tinggi.
Mencegah Kanker
Jus wortel mengandung antioksidan jenis karotenoid, yang dapat menurunkan resiko kanker pada payudara pascamenopause sebesar 20%. Dan manfaat jus wortel dapat menurunkan 50% resiko terjadinya beberapa penyakit kanker, seperti usus besar, prostat, leher rahim dan kandung kemih. Serta bebrapa study penelitian lain telah menunjukkan hasil yang sama dengan kanker paru-paru. Para peneliti percaya, bahwa efek ini disebabkan dengan adanya kandungan xanthophylls, gamma-karoten, likopen, lutein, dan alpha-karoten pada wortel.
Merangsang nafsu makan dan meningkatkan fungsi pencernaan
Jus wortel akan membantu anda untuk merangsang sekresi cairan pencernaan oleh tubuh setelah anda mengkonsumsi jus wortel sekitar 20 menit sebelum makan. Dengan demikian, maka nafsu makan anda akan meningkat. Jus pada wortel juga terdapat serat larut, yang sudah pasti akan sangat membantu organ pencernaan agar bisa bekerja dengan lancar. maka sudah pasti anda akan terhindar dari masalah gangguan pada pencernaan, seperti sembelit, perut kembung, dan lain-lain.
Meningkatkan penglihatan
Untuk manfaat dari jus wortel ini sudah pasti tidak asing lagi, semua sudah tahu jika mengkonsumsi jus wortel sangatlah baik untuk penglihatan. Karena wortel mengandung beta-karoten dan lutein, sejenis senyawa yang juga ditemukan terkonsentrasi pada retina mata. Senyawa ini bermanfaat untuk melindungi penglihatan, khususnya pada saat malam hari. Hati kita mengubah beta-karoten menjadi vitamin A , dan kemudian senyawa ini masuk ke retina dan menjadi rhodopsin salah satu zat yang diperlukan untuk penglihatan yang sehat pada malam hari.
sumber:http://www.gudangmanfaat.com/